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脾气虚可以适量吃黄芪、党参、白术、山药等食物，也可以遵医嘱吃补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黄芪黄芪具有补气升阳、益卫固表的功效，适合脾气虚引起的乏力、食欲不振等症状。
2、党参党参能补中益气、健脾益肺，适用于脾气虚导致的气短心悸、食少便溏等情况。
3、白术白术有健脾益气、燥湿利水的作用，可改善脾气虚引起的腹胀、泄泻等症状。
4、山药山药能补脾养胃、生津益肺，对脾气虚所致的消化不良、体倦乏力有帮助。
二、药物1、补中益气丸补中益气丸由黄芪、党参等组成，主治脾胃虚弱、中气下陷导致的倦怠乏力、食少腹胀。
2、参苓白术散参苓白术散含人参、茯苓等成分，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄等症状。
3、四君子汤四君子汤由人参、白术等组成，能益气健脾，改善脾气虚导致的气短乏力、面色萎黄。
4、香砂六君子丸香砂六君子丸具有健脾和胃、理气止痛的功效，适用于脾胃虚弱兼气滞的脘腹胀满。
日常饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物，可配合适量运动如八段锦、太极拳等增强体质。
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