人参果的作用与功效禁忌
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人参果的作用与功效禁忌
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人参果具有补气健脾、生津止渴、安神益智等功效，食用时需注意体质偏热、感冒发热、孕妇及儿童慎用等禁忌。
1、补气健脾人参果归脾肺经，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏，适合术后体虚者，可搭配山药煮粥食用。
2、生津止渴含有多糖和氨基酸成分，能缓解口干舌燥、津液不足，适合糖尿病患者代茶饮，但需控制每日摄入量。
3、安神益智皂苷类物质具有调节中枢神经作用，对失眠健忘、脑力衰退有帮助，建议睡前2小时服用避免影响睡眠。
4、调节免疫人参果多糖可增强巨噬细胞活性，提高呼吸道抵抗力，但自身免疫疾病患者需在医生指导下使用。
食用时避免与浓茶、萝卜同食，每日鲜果摄入不宜超过200克，慢性病患者使用前应咨询中医师。
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