决明子和金银花泡水喝的功效
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决明子和金银花泡水喝的功效
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决明子和金银花泡水喝具有清热明目、润肠通便、抗菌消炎等功效，适合用于缓解眼疲劳、便秘及轻度上呼吸道感染等情况。
1、清热明目决明子含大黄酚等成分，能清肝明目，缓解眼干涩和视物模糊；金银花辅助清热解毒，适合用眼过度人群。可搭配枸杞增强效果。
2、润肠通便决明子中的蒽醌类物质可刺激肠道蠕动，改善功能性便秘。脾胃虚寒者慎用，避免腹泻加重。
3、抗菌消炎金银花绿原酸对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，决明子协同抗炎，适用于咽喉肿痛等轻度感染症状。
4、降脂辅助两者均含黄酮类物质，可能辅助调节血脂代谢，但需配合饮食控制和运动，不能替代药物治疗。
饮用时建议沸水冲泡10分钟，每日1-2杯为宜。孕妇、低血压及腹泻患者禁用，出现过敏或不适立即停用。
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