腺体肥大可通过药物治疗、生活调整、物理治疗等方式缓解，并非一定需要手术。腺体肥大可能与慢性炎症、内分泌失调、过敏反应、长期刺激、遗传因素等有关，通常表现为呼吸困难、睡眠障碍、咽部异物感等症状。

1、药物治疗：腺体肥大可通过使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂，每日1-2次、抗组胺药物如氯雷他定片，每日1次、抗生素如阿莫西林胶囊，每日3次等药物控制炎症和过敏反应，缓解症状。

2、生活调整：避免接触过敏原、保持室内空气湿润、戒烟限酒、减少辛辣刺激性食物的摄入，有助于减轻腺体肥大的症状。定期进行鼻腔冲洗，使用生理盐水或专用洗鼻器，可清除鼻腔分泌物，改善通气。

3、物理治疗：采用热敷、蒸汽吸入等物理治疗方法，能够促进局部血液循环，缓解腺体肿胀。使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，有助于减少鼻腔干燥和刺激。

4、手术治疗：对于药物治疗无效、症状严重影响生活质量的患者，可考虑手术干预。常见手术方式包括腺样体切除术和扁桃体切除术，具体选择需根据患者病情和医生建议决定。

5、定期复查：腺体肥大患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。儿童患者需特别注意腺体肥大对生长发育的影响，必要时进行干预。

腺体肥大患者应注重饮食清淡，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如散步、游泳，有助于改善全身血液循环，促进康复。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，对控制病情有积极作用。