外痔患者日常注意事项有哪些
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外痔患者日常注意事项有哪些
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外痔患者日常注意事项主要有保持肛门清洁、调整饮食习惯、避免久坐久站、适度运动。
1、肛门清洁每日用温水清洗肛门，避免使用刺激性肥皂，排便后可用湿厕纸轻柔擦拭，减少摩擦刺激。
2、饮食调整增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，每日饮水不少于1500毫升，忌辛辣刺激食物及饮酒。
3、姿势管理避免连续久坐超过1小时，站立时交替承重腿，如厕时不宜超过5分钟，可垫软坐垫减轻压力。
4、适度运动每日进行提肛运动，每次收缩肛门3秒后放松，重复10次，散步或游泳等有氧运动每周3次。
建议外痔急性发作期避免骑自行车等压迫会阴的运动，出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医。
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