冠心病风险有哪些
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冠心病风险有哪些
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冠心病风险因素主要有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟。这些因素可能单独或共同导致冠状动脉粥样硬化，进而引发心肌缺血或梗死。
1、高血压长期血压升高会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程。控制血压需低盐饮食、规律运动，必要时使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
2、高脂血症低密度脂蛋白胆固醇过高易沉积在血管壁形成斑块。建议减少饱和脂肪摄入，遵医嘱服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等调脂药物。
3、糖尿病血糖过高会引发血管炎症反应，增加斑块不稳定性。需严格控糖，使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，定期监测糖化血红蛋白。
4、吸烟烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮，一氧化碳则降低血液携氧能力。戒烟可显著降低心肌梗死风险，必要时可寻求尼古丁替代疗法。
保持每周150分钟中等强度运动，多摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，定期进行血压、血脂、血糖检测有助于预防冠心病发生。
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