失眠焦虑，老胡思乱想是怎么回事
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失眠……焦虑……还老胡思乱想是怎么回事！
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神经衰弱是由于长期精神紧张和高压力导致精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。治疗增加体育锻炼、调整不合理的学习、工作方式、改善紧张状态、缓解精神紧张；药物可用抗焦虑、抗抑郁类的药物。
失眠的话，一般是因为脑子里面想的事情比较多，或是压力比较大，还有一种是身体出现亚健康而引起的建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，现在娱乐场所挺多的，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下
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