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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、激素水平波动等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松内衣减轻乳房压迫，有助于缓解症状。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、黄体功能不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物调节内分泌。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调有关，通常表现为经前乳痛加重、肿块随情绪波动等症状。可采用针灸、艾灸或中药汤剂疏肝理气。
4、定期复查每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性建议结合乳腺钼靶检查，动态观察增生变化情况。
日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英茶、玫瑰花茶等食物，保持适度运动，避免焦虑情绪，发现肿块突然增大或溢液需及时就医。
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