扁桃体炎引起的打呼噜可通过保持鼻腔通畅、调整睡姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、扁桃体肥大等原因引起。
1、保持鼻腔通畅使用生理盐水冲洗鼻腔有助于减少鼻塞,改善呼吸通畅度。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。
2、调整睡姿侧卧位睡眠可减轻舌根后坠,缓解气道阻塞。避免仰卧位睡眠,枕头高度适中。
3、药物治疗细菌感染引起的扁桃体炎可使用阿莫西林、头孢克洛、青霉素等抗生素。过敏性因素可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。伴随明显肿胀时可短期使用布地奈德雾化吸入。
4、手术治疗反复发作的慢性扁桃体炎或明显肥大的扁桃体可考虑扁桃体切除术。手术方式主要有传统剥离术和低温等离子切除术。
日常注意保持室内空气湿润,避免辛辣刺激性食物,适当增加饮水量。若症状持续加重或伴随呼吸困难,应及时就医评估。