大海子泡水喝主要有润肠通便、清热解毒、利水消肿、辅助降压等功效,适合便秘、水肿等人群适量饮用。
1、润肠通便
大海子含有丰富膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善功能性便秘。可搭配决明子、火麻仁等增强效果。
2、清热解毒
其寒凉属性有助于缓解咽喉肿痛、目赤等热症,常与金银花、菊花配伍使用。
3、利水消肿
通过促进钠离子排泄改善轻度水肿,肾性水肿患者需在医生指导下配合茯苓、泽泻等药物。
4、辅助降压
含钾元素可调节电解质平衡,对高血压患者有辅助作用,但不能替代降压药物。
饮用时建议每日不超过10克,脾胃虚寒者慎用,出现腹泻应立即停服并咨询中医师。