柠檬加蜂蜜百香果的功效
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柠檬加蜂蜜百香果的功效
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柠檬加蜂蜜百香果具有润肠通便、增强免疫力、美容养颜、缓解疲劳等功效，适合日常适量饮用。
1、润肠通便蜂蜜富含果糖和活性酶，百香果含膳食纤维，搭配柠檬的有机酸可促进胃肠蠕动，改善便秘。
2、增强免疫百香果维生素C含量高，柠檬含柠檬酸和类黄酮，蜂蜜含抗菌成分，三者协同有助于提升机体抵抗力。
3、美容养颜柠檬和百香果中的维生素C抑制黑色素沉积，蜂蜜的抗氧化成分延缓皮肤衰老，长期饮用可改善肤质。
4、缓解疲劳蜂蜜中的葡萄糖快速补充能量，柠檬酸促进代谢废物排出，百香果的芳香物质能舒缓神经紧张。
建议选择新鲜食材制作，糖尿病患者慎用蜂蜜，胃肠敏感者避免空腹饮用，出现不适及时停用。
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