玫瑰花泡水喝的作用
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玫瑰花泡水喝的作用
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玫瑰花泡水喝主要有疏肝解郁、活血调经、美容养颜、调节情绪等作用。
1、疏肝解郁玫瑰花性温味甘微苦，归肝脾经，其芳香行气作用可缓解肝郁气滞导致的胸胁胀痛、情绪低落等症状。
2、活血调经玫瑰花含单宁酸、维生素等成分，能促进血液循环，改善气血瘀滞引起的月经不调、经前乳房胀痛等问题。
3、美容养颜玫瑰花富含维生素C和多酚类物质，具有抗氧化功效，可减少皮肤色素沉着，改善面部气色。
4、调节情绪玫瑰花香气中的芳樟醇等成分能作用于神经系统，帮助缓解焦虑情绪，提升睡眠质量。
建议选择无农药残留的干燥玫瑰花蕾，每次取3-5朵用80℃左右温水冲泡，可搭配蜂蜜或枸杞饮用，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
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