肛瘘术后可通过选择易消化、富含营养的主食促进恢复，同时避免刺激性食物。术后饮食需以清淡、柔软为主，帮助伤口愈合，减少肠道负担。

1、软米饭：软米饭易于消化，不会对肠道造成负担，适合术后初期食用。建议选择白米饭或糙米饭，避免加入过多调味料，保持清淡口味。软米饭还能提供足够的碳水化合物，帮助恢复体力。

2、面条：面条质地柔软，容易咀嚼和消化，适合术后饮食。可以选择清汤面或鸡蛋面，避免辛辣或油腻的汤底。面条中的碳水化合物和蛋白质有助于补充能量，促进伤口愈合。

3、粥类：粥类食物如小米粥、燕麦粥等，质地细腻，易于吸收，适合术后食用。粥类富含水分，有助于保持肠道通畅，减少便秘风险。同时，粥类可以根据个人口味加入少量蔬菜或瘦肉，增加营养。

4、红薯：红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。红薯质地柔软，易于消化，适合术后食用。可以将红薯蒸熟或煮成红薯粥，避免油炸或加入过多糖分。

5、土豆泥：土豆泥质地细腻，易于消化，适合术后饮食。土豆富含碳水化合物和钾元素，有助于恢复体力。制作时可以加入少量牛奶或黄油，增加口感和营养，但避免过于油腻。

肛瘘术后饮食应以清淡、柔软为主，避免辛辣、油腻和难以消化的食物。建议多食用富含纤维的食物如蔬菜和水果，保持肠道通畅。适量饮水，避免饮用含糖饮料或咖啡。术后恢复期间，避免剧烈运动，保持充足休息，有助于伤口愈合和身体恢复。