痛风怎么控制不复发
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痛风怎么控制不复发
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痛风控制不复发可通过饮食调节、药物维持、体重管理、定期监测尿酸等方式实现。痛风复发通常由高嘌呤饮食、尿酸排泄障碍、肥胖、未规范用药等原因引起。
1、饮食调节限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、药物维持遵医嘱长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物，急性发作期可使用秋水仙碱或非甾体抗炎药，须定期复查肝肾功能。
3、体重管理通过有氧运动和阻力训练将BMI控制在24以下，避免快速减重诱发痛风发作，每周运动时间不少于150分钟。
4、定期监测每3-6个月检测血尿酸水平，维持血清尿酸值低于360μmol/L，合并痛风石者需控制在300μmol/L以下。
避免饮酒及含糖饮料，注意关节保暖，突发关节红肿热痛时及时就医，建立长期随访档案监测并发症。
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