初级心肺复苏CPR是紧急情况下挽救生命的关键步骤，核心流程包括胸外按压和人工呼吸。立即拨打急救电话，确保环境安全后，按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行，直到专业救援到达。 1、胸外按压：将患者平放在硬质平面上，施救者跪在患者一侧，双手交叉，掌根置于胸骨下半段，垂直向下按压，深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次。按压时保持手臂伸直，利用上半身力量，确保每次按压后胸廓完全回弹。胸外按压的目的是通过机械挤压心脏，维持血液循环，为大脑和其他重要器官提供氧气。 2、人工呼吸：在完成30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。施救者一手抬起患者下颌，另一手捏住鼻子，深吸一口气后，用嘴完全包住患者的口部，缓慢吹气，每次吹气持续1秒，观察胸廓是否抬起。人工呼吸的目的是为患者提供氧气，帮助恢复自主呼吸。如果施救者无法或不愿意进行人工呼吸，可以仅进行胸外按压，称为“仅按压CPR”。 3、持续循环：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例持续进行，直到专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。在实施CPR过程中，注意观察患者的反应，如出现自主呼吸、咳嗽或肢体活动，应立即停止CPR并重新评估患者状态。如果患者没有反应，继续CPR，直到专业救援人员接手。 初级心肺复苏是挽救心脏骤停患者生命的关键措施，掌握正确的操作流程和技巧至关重要。通过胸外按压和人工呼吸的结合，可以有效维持患者的血液循环和氧气供应，为后续的专业救治争取宝贵时间。建议公众定期参加CPR培训，提高急救技能，以便在紧急情况下能够迅速、准确地实施心肺复苏，挽救生命。