哺乳期的高血压怎么办
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哺乳期的高血压怎么办
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哺乳期高血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、定期监测等方式控制。通常由妊娠期高血压延续、钠盐摄入过量、精神压力过大、原发性高血压等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，避免腌制食品和高脂肪饮食。
2、适度运动每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、瑜伽，每次30分钟，运动时心率不超过最大心率的60％。
3、药物治疗哺乳期可选甲基多巴、拉贝洛尔等对婴儿安全的降压药，禁用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，血压持续超过140/90mmHg或出现头痛、视物模糊等症状时需立即就医。
哺乳期间应保证充足睡眠，避免过度劳累，定期进行尿蛋白检测和眼底检查，出现异常及时到心血管内科就诊。
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