成人女性尿床可能由压力过大、过量饮水、膀胱过度活动症、糖尿病等因素引起,可通过行为调整、药物治疗、盆底肌训练、原发病控制等方式改善。
1、压力过大长期焦虑或精神紧张可能导致夜间大脑对膀胱的控制减弱。建议通过心理咨询、冥想缓解压力,无须特殊用药。
2、过量饮水睡前两小时内摄入过多液体可能增加夜间尿量。调整饮水时间,晚餐后限制饮水量即可改善。
3、膀胱过度活动症可能与神经信号传导异常、雌激素水平下降有关,表现为尿急、尿频。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
4、糖尿病血糖过高导致渗透性利尿,常伴有多饮多尿。需控制血糖,必要时使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物。
建议记录排尿日记排查诱因,避免摄入咖啡因和酒精,睡前排空膀胱,严重者需到泌尿科或妇科就诊。