成人拉肚子的原因

成人拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、药物副作用、肠易激综合征等原因引起。拉肚子通常表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随腹痛、发热等症状。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。

食用生冷、变质或不洁食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。过量摄入高脂肪或辛辣食物也会加重肠道负担。这类情况通常表现为短暂性腹泻，调整饮食后症状可缓解。日常需注意食物清洁与保存，避免暴饮暴食。

细菌或病毒感染是急性腹泻的常见原因，如沙门氏菌、轮状病毒等。患者可能出现水样便、发热、呕吐等症状。治疗需根据病原体类型选择抗生素或抗病毒药物，如诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等。同时须预防脱水，必要时补充口服补液盐。

部分人群对乳制品、海鲜等食物存在过敏反应，可引发腹泻伴皮肤瘙痒或红肿。发病与免疫系统异常有关，需通过过敏原检测确诊。急性期可使用氯雷他定片缓解症状，长期需严格避免接触过敏食物。

抗生素、化疗药等可能破坏肠道菌群平衡，导致药物相关性腹泻。表现为用药后出现的稀便，严重时可见黏液便。可在医生指导下配合益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊调节，必要时调整原用药方案。

功能性肠道疾病常因精神压力或内脏高敏感性诱发，腹泻与便秘交替出现。症状反复发作但无器质性病变，需通过匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合心理疏导改善症状。日常应记录饮食与症状关联，减少焦虑情绪。

腹泻期间应选择低渣饮食如米粥、面条，避免牛奶、豆类等产气食物。注意补充淡盐水或口服补液溶液预防脱水，腹部保暖有助于缓解痉挛。若症状持续超过3天或出现血便、高热等表现，须立即就医排查炎症性肠病等器质性疾病。恢复期逐步增加膳食纤维摄入，维持肠道菌群平衡。