哺乳期乳房硬块怎么揉
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哺乳期乳房硬块怎么揉
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哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、冷敷缓解等方式处理。硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、哺乳姿势不当等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形轻柔按摩，有助于促进乳汁流动。避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
2、哺乳姿势：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿下巴对准硬块位置，利用吸吮力疏通堵塞。哺乳时用手指轻压硬块周边辅助排乳。
3、手动挤奶：若婴儿吸吮后硬块未消，可洗净双手后从乳晕向乳头方向规律挤压，排出淤积乳汁。操作前可涂抹少量食用橄榄油减少皮肤摩擦。
4、冷敷缓解：哺乳结束后用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷硬块处10分钟，减轻肿胀疼痛。注意避开乳头区域防止影响泌乳反射。
哺乳期出现硬块应坚持勤哺乳、多排空，穿着宽松哺乳内衣。若硬块持续48小时以上伴发热、皮肤发红，需及时就医排除乳腺脓肿。
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