内痔便后脱出可自行回纳可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式改善。内痔脱出通常由便秘、久坐久站、静脉曲张、肛垫下移等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化大便,推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物,每日饮水量建议超过1500毫升。
2、温水坐浴每日使用40℃左右温水坐浴10-15分钟,促进局部血液循环,缓解肿胀症状。坐浴后可配合提肛运动锻炼括约肌功能。
3、药物治疗痔疮栓剂如复方角菜酸酯栓、化痔栓可减轻黏膜充血,口服地奥司明片改善静脉回流,外用马应龙麝香痔疮膏缓解局部不适。
4、手术治疗反复脱出需考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术,手术适应证包括脱出无法回纳、血栓形成或保守治疗无效等情况。
避免长时间保持蹲姿或坐姿,便后注意清洁,出现嵌顿或出血加重应及时就医评估。