白天压抑，吃不下饭。晚上也睡不着觉，觉得要精神崩溃了
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白天压抑，莫名的压抑，觉得难受的不行，吃不下饭。晚上也睡不着觉，觉得自己要崩溃了精神
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的情况有点轻微的抑郁。建议到医院进行穴位按摩缓解不适。平时可在家练练瑜加来缓解压抑。注意休息，调节情绪，保持心情舒畅。建议到户外多运动。心情压抑的情况下，建议播放轻音乐缓解。注意劳逸结合。
这种情况考虑长期精神压力工作压力大导致的神经官能症，神经衰弱。建议口服脑心舒口服液或解郁安神颗粒。吃饭不行可以口服西沙比利健胃消食片。经常去户外活动一下。学会放松心情。清淡饮食。
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