灵芝有哪些作用和功效
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灵芝有哪些作用和功效
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灵芝具有调节免疫、抗氧化、护肝、改善睡眠等功效，主要作用包括增强免疫力、延缓衰老、保护肝脏、改善神经衰弱等。
1、调节免疫灵芝多糖能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强机体非特异性免疫和特异性免疫功能，对反复呼吸道感染、肿瘤辅助治疗有积极作用。
2、抗氧化灵芝三萜类化合物可清除自由基，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老，对皮肤老化、动脉粥样硬化等氧化应激相关疾病有改善作用。
3、护肝灵芝能降低转氨酶水平，促进肝细胞再生，减轻酒精、药物等引起的肝损伤，适用于脂肪肝、慢性肝炎等肝病辅助治疗。
4、改善睡眠灵芝腺苷成分可调节γ-氨基丁酸受体，改善睡眠障碍和焦虑状态，对神经衰弱、更年期失眠等有缓解作用。
灵芝可作为膳食补充剂适量食用，建议选择正规渠道产品，慢性病患者使用前应咨询医生意见，避免与抗凝血药物同服。
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