灵芝粉的主要功效有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、改善睡眠。
1、增强免疫力
灵芝粉中的多糖和三萜类化合物能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞,帮助机体抵抗病原体侵袭。
2、抗氧化
灵芝粉富含多酚类物质,可清除自由基,减轻氧化应激对细胞的损伤,延缓衰老过程。
3、调节血脂
灵芝粉中的活性成分能抑制胆固醇合成,促进低密度脂蛋白代谢,有助于维持血脂平衡。
4、改善睡眠
灵芝粉含有的三萜类物质具有镇静作用,可通过调节神经递质水平缓解失眠症状。
灵芝粉虽为保健食品,但不宜替代药物治疗,使用前建议咨询医生,过敏体质者需谨慎食用。