什么人容易得耳石症？
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什么人容易得耳石症？
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耳石症好发于中老年女性、长期熬夜者、骨质疏松患者及头部外伤史人群，主要与年龄增长、钙代谢异常、睡眠不足和头部撞击等因素有关。
1. 中老年女性雌激素水平下降影响钙质吸收，导致耳石稳定性降低。建议适度晒太阳补充维生素D，可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠或雷洛昔芬。
2. 长期熬夜者睡眠不足导致内耳微循环障碍，可能诱发耳石脱落。需调整作息至每日7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
3. 骨质疏松患者耳石主要成分为碳酸钙，骨质疏松可能影响耳石结构。需定期检测骨密度，可遵医嘱使用唑来膦酸、鲑降钙素或特立帕肽。
4. 头部外伤史外力撞击可能导致耳石从椭圆囊脱落。头部外伤后出现眩晕应排查耳石症，急性期可使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物或氟桂利嗪。
日常建议避免快速转头动作，眩晕发作时保持固定体位，适度补充乳制品和深海鱼类有助于维持耳石稳定。
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