大姨妈腰酸疼可能由激素水平波动、盆腔充血、腰椎病变、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
1、激素波动经期前列腺素分泌增加刺激子宫收缩,可能放射至腰部。建议局部热敷或轻度按摩,避免剧烈运动,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
2、盆腔充血经期盆腔血管扩张压迫神经,多伴随下腹坠胀感。保持半卧位休息有助于减轻压力,疼痛持续可考虑服用萘普生胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药。
3、腰椎病变可能与腰椎间盘突出或腰肌劳损有关,通常伴有久坐后疼痛加重。需避免负重活动,急性期可短期使用盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、复方氯唑沙宗片等药物。
4、子宫内膜异位异位病灶刺激导致进行性痛经,常合并经量增多。确诊需腹腔镜检查,药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂、左炔诺孕酮宫内缓释系统,严重者需手术切除病灶。
经期注意腰腹部保暖,适量补充温性食物如红枣、桂圆,避免生冷刺激饮食,若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。