大姨妈期间可以洗头发,但需注意水温适宜、及时吹干避免受凉。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩,可能加重痛经或引发头痛。
洗后尽快用吹风机低温档吹干头发,防止水分蒸发带走体温导致受寒。
选择白天阳气较盛时清洗,减少夜间湿发入睡引发感冒的风险。
体质虚寒者可在洗头后饮用姜茶暖宫,经量过多者建议避开经期前两日清洗。
经期洗头不影响健康,但需结合个人体质调整护理方式,同时保持均衡饮食和充足休息。