饭后半小时通常可以进行艾灸。艾灸时间选择主要与消化状态、体质差异、穴位选择和艾灸目的有关。
饭后半小时胃肠处于活跃状态,此时艾灸中脘等穴位可能帮助消化功能,但需避免过饱状态下施灸。
脾胃虚弱者建议餐后1小时再艾灸,体质强壮者餐后半小时施灸耐受性较好。
四肢远端穴位如足三里可随时施灸,腹部穴位需考虑进食影响。
治疗性艾灸需严格把握时机,保健类艾灸时间相对灵活。
艾灸后注意保暖避风,两小时内避免接触冷水,阴虚火旺者应减少艾灸频次。