怎么治疗乳糖不耐受
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怎么治疗乳糖不耐受
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乳糖不耐受可通过饮食调整、补充乳糖酶、替代乳制品、药物治疗等方式改善。乳糖不耐受通常由遗传因素、肠道感染、小肠手术、年龄增长等原因引起。
1、饮食调整减少或避免摄入含乳糖食物，如牛奶、冰淇淋等，选择无乳糖或低乳糖产品。分次少量饮用乳制品可减轻症状。
2、补充乳糖酶在食用乳制品前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。常见药物包括乳糖酶胶囊、乳糖酶片剂、乳糖酶口服液等。
3、替代乳制品选择豆浆、杏仁奶、椰奶等植物奶替代牛奶，或食用酸奶、奶酪等发酵乳制品，其乳糖含量较低。
4、药物治疗对于严重症状可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物缓解腹泻和腹胀。
日常注意阅读食品标签，避免隐形乳糖摄入，保证钙和维生素D的充足补充，必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。
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