后脑勺一涨一涨的疼可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压或颈椎病引起,常见症状表现为搏动性疼痛、颈部僵硬或头晕。
1. 紧张性头痛长期精神压力或不良姿势导致头颈部肌肉持续收缩,表现为双侧压迫感或胀痛。可通过热敷、按摩或调整作息缓解,药物可选布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林。
2. 偏头痛脑血管异常收缩扩张引发单侧搏动性疼痛,常伴恶心畏光。避免强光噪音刺激,急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺类药物。
3. 高血压血压超过正常值导致血管压力增高,可能出现后枕部胀痛伴眩晕。需低盐饮食并监测血压,降压药物包括氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪。
4. 颈椎病椎动脉受压或神经根受刺激引发放射性头痛,多伴肩颈酸痛。保持正确坐姿并进行颈部牵引,药物可用甲钴胺、塞来昔布或乙哌立松。
避免长时间低头或情绪紧张,若疼痛持续加重或出现呕吐、视物模糊需立即就医排查脑血管病变。