哺乳期脱发可能与激素水平变化、营养缺乏、精神压力等因素有关。
女性在怀孕期间体内雌激素水平较高,分娩后雌激素水平迅速下降,导致原本处于生长期的毛囊提前进入休止期,从而出现脱发。哺乳期对营养需求增加,若未及时补充铁、锌、维生素D等营养素,可能影响毛囊健康。照顾新生儿导致的睡眠不足、焦虑等精神压力也会加重脱发。这类脱发多表现为头发稀疏、发际线后移,但通常属于生理性脱发,产后6-12个月可逐渐恢复。
若脱发伴随头皮瘙痒、红斑或持续超过一年,需警惕病理性脱发,如雄激素性脱发或甲状腺功能异常。建议哺乳期保持均衡饮食,适当补充富含蛋白质、B族维生素的食物,避免过度烫染头发,必要时可就医评估。