春季脱发为什么很严重
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春季脱发为什么很严重
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春季脱发严重可能与季节性变化、激素水平波动、营养缺乏、头皮炎症等因素有关，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 季节性变化春季气温回升，毛囊代谢加快，部分毛发提前进入休止期脱落。保持规律作息，避免频繁洗头刺激头皮。
2. 激素波动春季人体雄激素水平可能升高，导致毛囊周期紊乱。适当减压，减少熬夜，必要时可遵医嘱使用螺内酯等抗雄激素药物。
3. 营养缺乏冬季饮食单一易缺乏铁、锌、维生素D等头发生长必需营养素。增加瘦肉、海带、坚果摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊或蛋白粉。
4. 头皮炎症可能与马拉色菌感染或脂溢性皮炎有关，表现为头皮瘙痒、鳞屑。使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，配合米诺地尔溶液促进生发。
每日梳头按摩头皮促进血液循环，选择宽齿木梳减少牵拉，若持续大量脱发需排查甲状腺疾病或自身免疫性疾病。
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