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怀孕36周贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素C辅助吸收、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、胎儿需求增加、吸收障碍、慢性失血等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜，搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免与咖啡、茶同食影响吸收效率。
2、铁剂补充在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁或多糖铁复合物等补铁药物，可能与胃肠刺激有关，通常表现为恶心、便秘等症状。
3、维生素辅助联合补充叶酸和维生素B12改善造血功能，可能与代谢异常有关，通常表现为乏力、舌炎等症状。
4、定期监测每两周复查血常规观察血红蛋白变化，根据结果调整治疗方案，必要时需静脉补铁或输血干预。
孕妇应保持充足睡眠，避免长时间站立，出现心悸或头晕加重时需立即就医评估胎儿状况。
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