医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
5天没来月经可能是怀孕，也可能是月经周期波动、精神压力、内分泌失调等因素引起。
1、月经周期波动正常月经周期为21-35天，提前或推迟一周属于生理性波动，无须特殊处理，保持规律作息即可。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过运动、冥想缓解压力，通常1-2个月经周期可恢复。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素分泌，可能伴随痤疮、脱发。需检查性激素六项，遵医嘱使用地屈孕酮片、优思明等药物调节。
4、妊娠可能育龄期女性有未避孕性生活时，停经需优先排除妊娠。建议使用早孕试纸检测，或查血HCG确认，若阳性需产科就诊评估。
近期避免剧烈运动，适量补充含铁食物如瘦肉、菠菜，若超过40天未行经或伴随腹痛应及时就医。
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