预防宫颈糜烂可通过定期妇科检查、保持会阴清洁、避免机械性刺激、增强免疫力等方式实现。
1、定期检查
建议每年进行一次妇科检查及宫颈癌筛查,早期发现宫颈柱状上皮异位或炎症。
2、清洁护理
日常使用温水清洗外阴,避免频繁使用洗液,经期及时更换卫生用品。
3、减少刺激
避免长期使用卫生护垫,性生活注意卫生,减少人工流产等宫颈损伤操作。
4、增强免疫
保持规律作息,适量补充维生素C和维生素E,有助于维持宫颈黏膜健康。
日常可增加西蓝花、猕猴桃等富含抗氧化物质的食物摄入,出现异常分泌物或接触性出血应及时就医。