坐月子可以用牙刷刷牙吗
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坐月子可以用牙刷刷牙吗
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坐月子期间可以使用牙刷刷牙。产后口腔护理对预防牙龈炎、龋齿等疾病很重要，建议选择软毛牙刷、温水刷牙、避免用力过猛、饭后及时漱口。
1、软毛牙刷产妇牙龈敏感易出血，软毛牙刷能减少机械刺激，推荐儿童牙刷或月子专用牙刷，避免尼龙刷毛。
2、温水刷牙冷水可能诱发牙齿敏感，建议用35-37℃温水，可加入少量盐帮助杀菌，但无须使用药物漱口水。
3、动作轻柔采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角，每颗牙面轻刷10次左右，避免横向用力刷伤牙龈。
4、及时漱口每次进食后需用温水漱口，清除食物残渣，可配合牙线清洁牙缝，但无须使用牙签以免损伤牙龈。
产后饮食宜清淡富含维生素C，避免过硬过黏食物，若出现持续牙龈出血或肿痛应及时就医。
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