大便变细量少排便不尽是怎么回事
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大便变细量少排便不尽是怎么回事
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大便变细量少排便不尽可能由饮食结构不合理、久坐缺乏运动、肠易激综合征、直肠肿瘤等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术切除等方式改善。
1、饮食结构不合理膳食纤维摄入不足会导致粪便体积缩小，建议增加蔬菜水果、全谷物摄入量，每日饮水不少于1500毫升。
2、久坐缺乏运动长期久坐会减弱肠道蠕动功能，建议每小时起身活动5分钟，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关，常伴随腹痛腹胀，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、马来酸曲美布汀片等药物。
4、直肠肿瘤肿瘤占位导致肠腔狭窄，可能伴随便血、体重下降，需进行肠镜检查确诊，根据病理结果选择内镜下切除或根治性手术。
建议记录排便日记观察症状变化，若持续2周未改善或出现便血、消瘦等症状应立即就医检查。
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