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乳腺增生患者可以适量饮用豆浆。豆浆含有植物雌激素，但适量摄入通常不会加重病情，日常可选择低糖豆浆、无添加豆浆、自制豆浆等，也可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
一、食物1. 低糖豆浆选择无额外添加糖分的豆浆，避免因糖分摄入过多影响内分泌平衡。
2. 无添加豆浆避免含防腐剂或香精的豆浆，减少化学添加剂对乳腺组织的刺激。
3. 自制豆浆自制豆浆可控制原料品质，建议选用非转基因大豆并过滤豆渣减少胀气风险。
4. 发酵豆制品纳豆或味噌等发酵豆制品含活性成分，可能更易被人体吸收利用。
二、药物1. 乳癖消片中成药含夏枯草等成分，有助于缓解乳腺胀痛和结节症状。
2. 逍遥丸疏肝理气类中药，适用于情绪波动大伴随乳腺不适的患者。
3. 红金消结胶囊含三七等活血化瘀成分，对气滞血瘀型乳腺增生效果较好。
4. 维生素E作为辅助用药可改善乳腺组织代谢，但需避免长期大剂量服用。
建议每日豆浆饮用量控制在200毫升以内，同时定期进行乳腺超声检查，若出现乳头溢液或肿块增大应及时就医。
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