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肾结石夜间疼痛加剧可能与体位改变、夜间尿液浓缩、输尿管蠕动减弱及疼痛敏感性增高有关，可通过调整睡姿、增加夜间饮水、药物镇痛及体外碎石等方式缓解。
1、体位改变：平躺时结石易卡压在输尿管狭窄处，建议侧卧或垫高腰部，疼痛发作时可尝试膝胸卧位缓解压迫。
2、尿液浓缩：夜间饮水减少导致尿液浓缩，晶体沉积刺激黏膜，睡前2小时需分次饮用500毫升温水，避免饮用含糖饮料。
3、输尿管蠕动减弱：睡眠时自主神经活动变化使输尿管收缩频率降低，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、双氯芬酸钠栓或山莨菪碱等药物改善平滑肌痉挛。
4、痛觉敏感：夜间皮质醇水平下降使痛阈降低，若伴随血尿、发热需警惕尿路感染，应及时就医排查是否需抗生素治疗或手术取石。
日常需控制每日钠摄入量低于5克，避免动物内脏等高嘌呤食物，适当进行跳跃运动帮助微小结石排出。
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