早上没胃口怎么回事
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早上没胃口怎么回事
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早上没胃口可能由熬夜睡眠不足、晨起饮水过量、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整作息、控制饮水量、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、熬夜睡眠不足睡眠不足会抑制饥饿素分泌，建议固定就寝时间并保证7小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、晨起饮水过量空腹大量饮水会稀释胃酸，建议晨起饮用200毫升温水，间隔30分钟后再进食。
3、胃肠功能紊乱可能与精神压力、饮食不规律有关，表现为腹胀嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等药物。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染相关，常伴反酸隐痛，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
早餐可选择小米粥、蒸鸡蛋羹等易消化食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶，持续两周无改善需消化科就诊。
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