甘草与蜂蜜泡水喝的副作用
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甘草与蜂蜜泡水喝的副作用
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甘草与蜂蜜泡水喝可能引起血压升高、低钾血症、胃肠不适及血糖波动等副作用，长期过量饮用需警惕潜在健康风险。
1、血压升高甘草中的甘草酸可能促进钠潴留和钾排泄，导致血压升高，高血压患者应避免长期饮用，建议定期监测血压。
2、低钾血症甘草成分会抑制肾脏排钠并加速排钾，可能引发乏力、心律失常等低钾症状，需注意补充富含钾的食物如香蕉、菠菜。
3、胃肠不适过量饮用可能刺激胃黏膜，出现反酸、腹胀等症状，胃肠功能较弱者应减少饮用频率，可改用温开水稀释后少量饮用。
4、血糖波动蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者饮用后可能影响血糖控制，建议选择无糖替代品，必要时咨询医生调整降糖方案。
饮用甘草蜂蜜水时需控制浓度与频次，特殊人群应咨询医生，出现心悸、水肿等异常症状应及时就医。
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