经期可以适量饮用决明子泡水,但需注意体质差异。决明子具有清热明目、润肠通便作用,但寒凉体质或痛经者建议避免。
1. 体质差异
寒凉体质女性经期饮用可能加重腹痛,建议饮用前咨询中医师评估体质。
2. 药理作用
决明子含蒽醌类成分可能刺激肠道,腹泻期间或胃肠敏感者应慎用。
3. 饮用量
每日用量建议不超过10克,过量可能导致电解质紊乱或月经量异常。
4. 配伍禁忌
避免与寒凉药材如菊花、金银花同服,可搭配红枣或枸杞中和药性。
经期饮食宜温补,可适量食用红糖姜茶、桂圆等温性食物,出现严重不适需及时就医。