25岁得了腰椎间盘突出怎么办
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25岁得了腰椎间盘突出怎么办
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25岁腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由久坐劳损、外伤、椎间盘退变、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松能减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于突出物压迫神经根者，传统开放手术用于严重钙化或椎管狭窄病例。术后需配合康复训练。
建议加强腰背肌锻炼，游泳、小飞燕等动作有助于增强脊柱稳定性，避免提重物及剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。
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