高血压怎么治疗

高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、手术治疗、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。

减少钠盐摄入有助于控制血压，每日食盐量应控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，钾能帮助平衡体内钠水平。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。戒烟限酒可降低血管损伤风险，酒精摄入男性每日不超过25克，女性不超过15克。保持健康体重有助于减轻心脏负担，体重指数应控制在18.5-23.9之间。

钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片通过扩张血管降低血压，适用于老年高血压患者。血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片可减少血管收缩，对糖尿病肾病患者具有保护作用。利尿剂如氢氯噻嗪片通过促进钠排泄降低血容量，长期使用需注意电解质平衡。β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片适用于合并冠心病患者，可降低心肌耗氧量。血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦胶囊对不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂的患者可作为替代选择。

天麻钩藤饮具有平肝熄风功效，适用于肝阳上亢型高血压伴头晕头痛症状。决明子茶含大黄酚等成分，通过促进钠排泄发挥辅助降压作用。针灸太冲、曲池等穴位可调节自主神经功能，每周治疗2-3次效果较好。耳穴压豆选取降压沟、神门等部位，通过持续刺激维持降压效果。足浴加入钩藤、桑枝等中药可改善外周血液循环，水温控制在40℃左右为宜。

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，通过导管消融降低肾交感神经活性。颈动脉窦刺激器植入术通过电刺激颈动脉窦压力感受器，反射性降低交感神经张力。肾上腺肿瘤切除术适用于原发性醛固酮增多症导致的高血压，术后多数患者血压可恢复正常。肾动脉支架置入术可改善肾动脉狭窄引起的肾血管性高血压，术后需长期抗血小板治疗。主动脉缩窄矫治术适用于先天性主动脉缩窄患者，手术可有效解除机械性梗阻。

家庭血压监测应选择上臂式电子血压计，每日早晚各测量1次并记录。动态血压监测可评估24小时血压波动规律，有助于发现隐匿性高血压。每3-6个月进行肾功能、电解质等检查，评估靶器官损害情况。眼底检查可早期发现高血压视网膜病变，建议每年检查1次。心脏超声能评估左心室肥厚程度，对预后判断具有重要价值。

高血压患者应建立健康饮食习惯，多摄入全谷物、新鲜蔬菜水果和低脂乳制品，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入。保持规律作息和良好心态，避免情绪剧烈波动。根据医生建议选择适合的运动方式和强度，运动前后做好血压监测。严格遵医嘱服药，不可自行调整剂量或停药。定期复诊评估治疗效果，及时调整治疗方案，预防心脑血管并发症发生。