骨性关节炎如何治疗

骨性关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。骨性关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、年龄增长等原因引起。

体重过大会增加关节负担，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动减轻体重，有助于缓解关节压力。建议选择低冲击运动如游泳、骑自行车，避免爬楼梯、跑步等加重关节负荷的活动。体重减轻后关节疼痛和僵硬症状可能得到改善。

物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激等方法。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷有助于减轻关节肿胀和疼痛。专业康复师指导下的关节活动度训练和肌力锻炼，能够增强关节稳定性，延缓病情进展。

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。非甾体抗炎药需注意胃肠道副作用，长期使用可能增加心血管风险。软骨保护剂需持续服用较长时间才能见效。

对于中重度疼痛患者，医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素。玻璃酸钠可改善关节润滑，缓解疼痛；糖皮质激素能快速控制炎症，但每年注射次数不宜过多。注射治疗需在严格消毒条件下由专业医师操作。

当保守治疗无效且关节功能严重受损时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜手术适用于早期病变，可清除游离体和修整损伤软骨；晚期患者可能需要全关节置换以恢复关节功能。术后需进行系统康复训练。

骨性关节炎患者日常应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类和抗氧化物质丰富的蔬菜水果。适度进行水中运动或平地散步，避免爬山、跳跃等剧烈活动。症状加重时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。定期复查评估病情进展，早期干预有助于延缓关节功能退化。