膝骨性关节炎的治疗方法是什么

膝骨性关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝骨性关节炎通常与关节退行性变、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因有关。

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等动作，使用手杖或护膝辅助行走可减少关节压力。日常饮食可增加富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于缓解关节炎症。

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解膝关节周围软组织，配合艾灸温通经络。冷敷适用于急性肿胀期，每次15-20分钟；热敷可在慢性疼痛期使用，温度不超过50℃。

双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于中度疼痛患者。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠能改善滑液黏弹性，通常每周1次，5次为1个疗程。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，通过微创方式去除病变组织。人工膝关节置换术用于终末期病变，采用金属-聚乙烯假体替代损坏关节面。术后需进行6-12周康复训练，包括直腿抬高、踝泵运动等逐步恢复关节功能。

独活寄生汤加减可祛风除湿，含独活、桑寄生等药材，需由中医师辨证施治。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合电针刺激缓解疼痛。中药熏蒸使用桂枝、红花等药物，通过蒸汽渗透改善局部微循环。治疗期间需观察皮肤反应，避免烫伤。

膝骨性关节炎患者应保持适度运动，推荐平地快走30分钟/日或水中健步运动。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位，减轻晨起僵硬感。日常可补充维生素D和钙剂，但需监测血钙水平。建议每3-6个月复查X线片评估病情进展，出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊。