股骨头坏死自测的方法有哪些
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股骨头坏死自测的方法有哪些
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股骨头坏死自测方法主要有观察疼痛症状、检查关节活动度、评估步态变化、对比双下肢功能。
1、疼痛症状：早期表现为腹股沟区或臀部间歇性钝痛，久坐、行走后加重，平卧休息可缓解；进展期可能出现夜间静息痛。
2、关节活动：髋关节内旋、外展受限明显，可尝试4字试验：仰卧位将患侧脚踝放于对侧膝盖，缓慢下压健侧膝关节，出现髋部疼痛提示阳性。
3、步态评估：中晚期出现防痛步态，表现为患肢支撑期缩短、躯干向患侧倾斜，严重时需扶拐行走。
4、功能对比：双下肢长度可能出现差异，患侧肌肉萎缩导致腿围较健侧细，下蹲、穿袜等日常动作完成困难。
自测发现异常应及时就医，通过X线、MRI等影像学检查确诊，避免负重运动并控制体重可延缓病情进展。
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