高血压可通过按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴等穴位辅助治疗,需配合药物和生活方式调整。
1、太冲穴:
位于足背第一跖骨间隙后方凹陷处,按摩有助于疏肝理气,适合肝阳上亢型高血压患者。
2、曲池穴:
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处,按压可调节气血循环,对头晕头痛症状有缓解作用。
3、涌泉穴:
足底前三分之一凹陷处,常按能引火归元,改善失眠多梦等伴随症状。
4、百会穴:
头顶正中线与两耳尖连线交点,轻柔按压可平肝潜阳,辅助控制血压波动。
穴位按摩需长期坚持,每日每个穴位按压3-5分钟,力度以酸胀感为宜,同时应定期监测血压并按医嘱服用降压药物。