骨关节炎多数情况下可以保守治疗,主要方法有药物治疗、物理治疗、生活方式调整、辅助器具使用。
1、药物治疗:常用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛,关节腔注射玻璃酸钠改善润滑,严重者可短期使用糖皮质激素。
2、物理治疗:超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环,水中运动能减轻关节负荷,建议每周进行3次以上针对性康复训练。
3、生活方式调整:体重超标者需减重减轻关节压力,避免爬楼梯等负重活动,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
4、辅助器具使用:膝关节支具可提供稳定性,手杖能分散负重压力,矫形鞋垫可纠正力线异常延缓病情进展。
保守治疗期间需定期复查评估疗效,若出现关节畸形或功能严重受限需考虑手术治疗,日常注意关节保暖并补充维生素D和钙质。