月经血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起,通常与经血排出受阻或出血量增多有关。
1. 激素波动孕激素水平下降导致子宫内膜脱落速度加快,可能形成小于指甲盖的暗红色血块。建议避免熬夜,经期可适当饮用姜茶缓解。
2. 久坐不动长时间保持坐姿会使经血在宫腔滞留凝结。每小时起身活动5分钟,经期每天进行散步等温和运动有助于改善。
3. 子宫位置异常子宫后屈可能影响经血顺畅排出,血块常伴随下腹坠胀感。可通过膝胸卧位改善,严重者需考虑子宫悬吊术。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能导致经量增多伴鸡蛋大小血块,常合并贫血。药物治疗可用氨甲环酸、左炔诺孕酮宫内缓释系统,必要时行肌瘤剔除术。
日常避免经期剧烈运动,若血块持续超过硬币大小或伴随严重痛经,建议妇科就诊排查器质性疾病。