怀孕初期注意事项有哪些
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怀孕初期注意事项有哪些
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怀孕初期注意事项主要有合理饮食、定期产检、避免有害物质、保持适度运动。
1、合理饮食孕妇需保证优质蛋白、叶酸及铁元素摄入，避免生冷、高糖或腌制食品，每日可少量多餐减轻孕吐反应。
2、定期产检孕6-8周需确认宫内妊娠及胎心，后续按医嘱完成NT检查、唐筛等项目，监测妊娠期高血压或糖尿病风险。
3、避免有害物质远离烟酒、放射线及化学制剂，慎用药物，接触宠物后需洗手，降低弓形虫感染或胎儿畸形概率。
4、保持适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，避免剧烈跑跳，运动时长控制在30分钟内以促进血液循环。
建议穿着宽松衣物，睡眠时采取左侧卧位，出现腹痛、出血等异常症状须立即就医。
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